«978-5-91180-334-6 Липень А. А. Простая йога для позвоночника и суставов»
в разделе Контакты
978-5-91180-334-6 Липень А. А. Простая йога для позвоночника и суставов
ISBN: 978-5-91180-334-6
Артикул: 978-5-91180-334-6
Поделиться:
Описание
Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит.
Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха.
Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно.
Успешной вам практики!