Время работы     Наш адрес    
Блюменталь Бретт Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
-30%
Только мы можем доставить в течение 2-x часов после заказа! Бесплатный пункт выдачи по Москве!

Блюменталь Бретт Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-7038-3
Артикул: 978-5-9614-7038-3

Доступность: В наличии

Доставка: от 350 руб.*
Самовывоз: бесплатно.*

Поделиться:

Описание

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?

Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.

Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

Купить

700 руб.490 руб. 490
Блюменталь Бретт Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
До конца акции осталось...
0
Часы
0
Минуты
0
Секунды

Популярные

Новинки

-22%
Новинка
The Sandman. Песочный человек. Книга 8.
-28%
Новинка
Бэтмен. Двор Сов. Книга 1. Суд сов. Книг
-21%
Новинка
Джон Константин. Hellblazer. Опасные при