Время работы     Наш адрес    
Вы можете оставить заказ на
«978-5-17-094397-5 Митрошина А. #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание (тв.)»
в разделе Контакты

978-5-17-094397-5 Митрошина А. #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание (тв.)

Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-094397-5
Артикул: 978-5-17-094397-5

Доступность: Нет в наличии

Поделиться:

Описание

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес?информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?
Тогда #Сашин фитнес для вас.
В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:
Без оборудования.
С фитнес?резинками.
С гантелями и штангой.
В книгу также входит 21 готовый рацион:
На разную калорийность — 1500, 1700 и 2000 калорий.
Разный тип питания — обычное, вегетарианское и веганское.
Разный образ жизни — для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.
В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.

Купить

650642
-1%
642
К сожалению, данного товара нет в наличии.

Популярные

-40%
№ 02 (2016) (Lego Bionicle)
-20%
№ 01 (2018) (Lego Ninjago)
-41%
Замок Короля свинок

Новинки

-44%
Игровой набор GooJitZu Траш и Верапз Дин
-47%
Конструктор LEGO Friends Surfer Beach Fu
-53%
Журнал Lego Jurassic World №2 2022
-53%
Журнал Lego Minecraft № 01 2022
-30%
Кукла Hairdorables Уиллоу 23823